Как правильно использовать жесты во время презентации

Автор: Брайан Ли, начальник управления продуктами портала Lifehack, а также гуру общения и коучинга. Он разработал и провел более 1500 личных коучинговых сессий, интервью и мастер-классов для руководителей, менеджеров, редакторов и инженеров, студентов и стажеров.

В своей работе вместе с членами моей команды я часто организовываю различные презентации. Во время презентаций, я хорошо понимаю, кто моя аудитория, уровень их интересов. Если аудитория начинает скучать, тогда мне нужно соответствующим образом изменить тактику подачи информации и вернуть их внимание.

Я хочу, чтобы они интересовались тем, что я говорю, и поэтому считаю, что жесты рук - это мощный способ привлечь внимание моей аудитории. Эффективные жесты помогают укреплять доверие и более четко выражать мои мысли.

Общение на 93% состоит из невербальной части и только на 7% из вербальной. Жесты фактически заставляют людей уделять больше внимания акустике речи. Жестами мы можем привлечь людей к диалогу.

Использование жестов наряду с речью варьируется в зависимости от культуры. Многие люди спрашивают, не итальянец ли я, потому что я «разговариваю руками». Итальянский язык очень выразителен и поэтичен, а жесты рук добавляют ему экспрессии. Чем больше внимания уделяется нашей речи, тем более выразительными становятся наши жесты.

Поэтому, пока вы репетируете свою речь, обязательно отрепетируйте и свои жесты. Не держите руки за спиной, когда говорите, это заставит вас казаться жестким и ваша аудитория потеряет интерес.

Вот несколько полезных советов, как жестикулировать, чтобы привлечь внимание вашей аудитории.

Руки разведены, ладони вверх.

Поддержание этой позы означает, что вы открыты и честны. Это привлечет внимание вашей аудитории и заставит вам верить.



Исследования показывают, что лекторы, которые в основном использовали поднятые ладони вверх, получали 84% положительных отзывов, в то время как те, кто использовал такой же жест, опустив ладони вниз, получили только 52% положительных отзывов, когда они делали точно такую же презентацию.

«Шпиль» вместо «выкручивания».

Сложить ладони в форму «шпиля» было обычной практикой для Стива Джобса во время его выступлений, чтобы передать посыл доверия и мудрости. Обратите внимание на то, что он никогда не «выкручивал руки», потому что это рассматривается как беспокойное и нервное поведение. Фигура «шпиля» из рук может эффективно использоваться в промежуточные моменты, например, когда вы думаете или меняете тему.

Используйте жест «ОК», вместо того, чтобы указывать.

Соедините указательный палец с большим пальцем, чтобы сделать жест «OK». Это движение является авторитетным, но в тоже время не агрессивным. Мы провели опрос аудитории, что они думают об этом жесте. Результаты показали, что мнение людей о таком человеке весьма высоко. Они расценивают его как мыслителя и одновременно персону, находящуюся на одном уровне с аудиторией.



Если же человек использовал указательный жест, то он воспринимался аудиторией как воинственный, агрессивный и грубый. В связи с этим, аудитория уже меньше уделяла внимания речи.

Не упирайте руки в бока и не держите за спиной.

Как вы думаете, как вы выглядите, когда упираете руки в бока или держите за спиной? Напоминаете ли родителя, ругающего ребенка? Именно так вас видит ваша аудитория: вы пытаетесь повелевать ими, а не направлять.

Как я уже упоминал ранее, закладывая руки за спину, вы выглядите закрыто и серьезно.



Ваши руки - ваши инструменты! Используй их! Обменивайтесь своим сообщением более эффективно, чтобы показать конкретные цифры на пальцах или длину с помощью рук. Ваша аудитория будет уделять больше внимания вашей персоне.

Используйте ладонь, чтобы убедить свою аудиторию.

Держите ладонь так, будто вы собираетесь пожать кому-то руку. Вы буквально тянетесь к своей аудитории, и она хочет пойти к вам навстречу. Поскольку вы завоевали их внимание – вам будт проще их убедить.



Практикуйте эти жесты, чтобы вовлечь свою аудиторию и наиболее эффективно выступать на публике. Недостаточно только хорошей речи. С помощью этих жестов вы фактически получите больше половины успеха.



Источник: www.lifehack.org

Перевод: Полина Мозгова.