Как легко вернуться к работе после праздников?
Новогодние каникулы закончились, как обычно, внезапно. Как помочь себе войти в рабочий режим? Делать все постепенно.
Адаптация к рабочему ритму требуется работникам всех уровней – и руководителям, и подчиненным. Если в вашей компании принято поддерживать неформальное общение с коллегами, то первый рабочий день лучше начать с обмена впечатлениями от праздников за чашечкой ароматного чая или кофе. Тёплый старт новому рабочему году обеспечен! Важно соблюсти баланс разговоров на отвлеченные темы и рабочего процесса.
На трудовые подвиги в первую неделю готовы единицы. Дайте себе время войти в привычную суету: разберите почту, вспомните, какие из задач не удалось закрыть накануне праздников и завершите их, обсудите планы на предстоящий период с коллегами. Хорошо помогает снять постпраздничную тревожность структурирование пространства: наведите порядок на рабочем столе, удалите ненужные файлы с компьютера. Если дел много, то лучше разгруппировать их по матрице Эйзенхауэра на срочные и важные, срочные и неважные, несрочные и важные и – несрочные и неважные. Несрочные и важные – это те, до которых обычно не доходят руки. Сейчас самое время заняться ими, пока окружающие точно также пытаются влиться в работу после праздников!
Как только вы почувствуете, что рабочий процесс налаживается и список дел на день расширяется, помогите телу: в праздники многие набирают пару лишних кг, нарушают режим сна, перестают заниматься спортом. Старайтесь начинать день со стакана чистой тёплой воды, ложиться спать вовремя, гулять в обеденный перерыв, есть поменьше сладкого. Обязательно выделите время для приятных, наполняющих энергией занятий в выходные и будни: почитайте книжку, побудьте дома или наоборот, проведите время активно.
А что помогает вам?
Внимание!
|
Виджет для яндекса
Подписка на новостные рассылки сайта
Контакты для прессы
(812) 244-95-95 +79111800278 - моб. отдела семинаров E-mail: Seminar@m-style.spb.ru |