будние дни, 09:30 - 18:00
- авторские экскурсии
- дегустации
- яркие впечатления
Подарите важному для вашего бизнеса человеку:
- полезный семинар, который он выберет сам
- целый день вне офиса в отличной компании
- прекрасный обед в ресторане
Назрел вопрос к налоговому консультанту или юристу?
Задайте его он-лайн!
Отвечают эксперты Учебного Центра М-СТАЙЛ
- авторские экскурсии
- дегустации
- яркие впечатления
Новый формат абонемента в 2024:
- 2 видеосеминара
- 2 очных семинара
- выбрать можно любую тему
Подарите важному для вашего бизнеса человеку:
- полезный семинар, который он выберет сам
- целый день вне офиса в отличной компании
- прекрасный обед в ресторане
Назрел вопрос к налоговому консультанту или юристу?
Задайте его он-лайн!
Отвечают эксперты Учебного Центра М-СТАЙЛ
Способы справиться с профессиональным выгоранием без резких шагов
В период профессионального выгорания хочется все бросить. На привычном месте работы становится буквально душно, любимые коллеги не радуют, функционал не вызывает вдохновения. Если обычно вы предпочитаете принимать решения на холодную голову, то с судьбоносными решениями стоит повременить и для начала взять отпуск или хотя бы выходной. Если не помогло, то вот что еще можно предпринять.
1. Осознать пользу, которую приносит ваш труд. Допустим, вы подаете отчеты в ПФР. Вам кажется: ну что здесь такого важного? Это же такая рутина! Есть нюанс: если вы допустите ошибку, то, у работников при оформлении пенсии могут возникнуть проблемы с суммами выплат. Если же вы все сделаете правильно, то скольких потенциальных пенсионеров вы убережете от финансовых потерь? 2. Научиться чему-то новому прямо на работе. Когда привычные действия вызывают зевоту, почему бы не попробовать делать что-то новое, не увольняясь с работы? Инициатива работника может показаться глупой затеей, ведь не всякий шеф автоматически будет готов платить больше. Однако, вы станете увереннее, как специалист, а, значит, конкурентоспособнее. 3. Организуйте себе удобное рабочее место. Иногда порядок на рабочем столе в силах вернуть желание поработать. Систематизация пространства вокруг себя помогает разобраться с мыслями. Возможно, вам стоит заменить стол или стул? Все ли подходит вам по росту? Попробуйте донести до руководства мысль, что комфортные условия труда на работе увеличивают эффективность сотрудников – ведь это так и есть. 4. Выработайте режим дня. Работа – забирает существенное количество времени жизни. Вы удивитесь, но, отслеживая пики своей продуктивности, можно выстраивать распорядок рабочего дня так, чтобы успевать больше за меньшее количество времени. Так у вас появятся периоды для передышки или даже онлайн-обучения, которое вы отлично впишете в рабочий график. 5. Физическая активность. Работа в офисе вместе с относительным комфортом приносит с собой проблемы со здоровьем. Мы меньше двигаемся, от чего страдает мышечный корсет и спина, мы набираем лишний вес, зрение падает. Не пренебрегайте утренней зарядкой дома и 15-минутной прогулкой в обеденный перерыв.
Какие из предложенных способов оказались действенными для вас? 
|
Виджет для яндекса
Подписка на новостные рассылки сайта
Контакты для прессы
(812) 244-95-95 +79111800278 - моб. отдела семинаров E-mail: Seminar@m-style.spb.ru |
