Как наладить отношения с подростком?

Вы уже прошли через бессонные ночи и кормления; столкнулись с детскими истериками и преодолели первые проблемы в школе. Так почему же слово «подросток» вызывает у вас столько беспокойства? 

Подростковые годы являются периодом интенсивного роста: не только физического, но и эмоционального, и интеллектуального. Это неспокойное время для многих семей.

Несмотря на негативные представления взрослых о подростках, они часто энергичны, вдумчивы и идеалистичны, с глубоким интересом к истине и справедливости. Итак, хотя это может быть периодом разногласий в семье, подростковые годы также являются временем, когда родителям нужно помочь ребёнку стать взрослым – самостоятельной, гармонично развитой личностью.

Понимание подростковых лет

Когда начинается юность? Важно сделать (несколько искусственное) различие между половым созреванием и подростковым возрастом. Большинство из нас думает о половом созревании, как о развитии половых признаков: груди, появлении менструации, появлении растительности. Это, безусловно, наиболее заметные признаки надвигающейся зрелости, но дети, которые переживают физические изменения (в возрасте от 8 до 14 лет), также могут проходить через кучу изменений, которые не так легко увидеть на первый взгляд. 

У многих детей начало подросткового периода знаменуется резким изменением поведения по отношению к своим родителям. Они начинают отдаляться от мамы и папы, становятся более независимыми. В то же время дети все больше осознают то, как их воспринимают сверстники, и отчаянно пытаются «влиться». Их ровесники часто имеют более весомый голос в принятии решений, нежели родители. Дети начинают «примерять» на себя чужое мнение, а осознание того, что они отличаются от своих сверстников, может привести к личным переживаниям и конфликтам с родителями.

Советы для воспитания в подростковые годы

Ищете дорожную карту, чтобы не заблудиться в этот период? Вот несколько советов:

Воспитывайте себя

Читайте книги о подростках. Вспомните свой собственный период взросления. Вспомните свою борьбу с акне или смущение при изменениях собственного тела. Будьте готовы к переменам настроения у вашего обычно лучезарного ребенка и к разногласиям, поскольку чадо созревает как человек. Родители, которые знают, что их ждёт, могут лучше с этим справиться. И чем больше вы знаете, тем лучше вы можете подготовиться.

Начните говорить с детьми как можно раньше

Начинать говорить о менструации или поллюциях после того, как они уже начались - уже слишком поздно. Отвечайте на вопросы, которые возникают у детей в раннем возрасте: о телах, о различиях между мальчиками и девочками и о том, откуда берутся дети. Но не перегружайте их информацией - просто отвечайте на их вопросы. Если вы не знаете ответов, проконсультируйтесь со специалистом. Чем больше вы будете откладывать эти разговоры, тем более вероятно, что у вашего чада сформируются неправильные представления, смущение или боязнь по поводу физических и эмоциональных изменений.

Раннее установление тесной связи с ребёнком значительно увеличивает ваши шансы пронести её через подростковые годы. Дайте ребёнку специализированные книги, написанные для детей, проходящих через половое созревание. Поделитесь воспоминаниями о своем подростковом возрасте. Нет ничего лучше, чем знать, что мама или папа тоже прошли через всё это.

Поставьте себя на место вашего ребенка

Проявите эмпатию, чтобы помочь вашему ребенку понять, что это нормально – быть немного обеспокоенным или застенчивым.

Обсудите, прежде, чем запретить

Если подросток хочет изменить цвет волос, покрасить ногти чёрным или надеть яркую одежду, подумайте дважды, прежде чем возразить. Подростки хотят шокировать своих родителей, и гораздо лучше позволить им сделать что-то временное и безвредное. Сохраните свои возражения по поводу вещей, которые действительно имеют значение. Например, сигареты, наркотики и алкоголь.

Спросите, почему ваш подросток хочет одеваться или выглядеть определённым образом, и попытайтесь понять, что он чувствует. Вы также можете обсудить, как другие могут воспринять их перемены во внешности - помогите подростку понять, как он или она будет выглядеть в глазах других людей.

Обозначьте ожидания

Подростки могут быть недовольны, что на них возлагают надежды родители. Это обязывает. Тем не менее, они должны понимать, что небезразличны родителям, и что те ждут от них определенных вещей, таких как хорошие оценки и достойное поведение. Если у родителей есть соответствующие ожидания, подростки, скорее всего, попытаются их оправдать. Без разумных ожиданий ваш подросток может почувствовать, что он вам безразличен.

Информируйте своего ребенка и оставайтесь в курсе сами

Часто подростковые годы - это время экспериментов, и иногда это экспериментирование включает в себя рискованное поведение. Не избегайте тем половых связей, употребления наркотиков, алкоголя или табака. Предварительное обсуждение жестких тем с детьми повышает вероятность того, что они будут действовать ответственно, когда придёт время. Поделитесь своими семейными ценностями с вашим подростком и поговорите о том, что вы считаете правильным и неправильным, и почему.

Знайте друзей своего ребенка и их родителей. Регулярное общение между родителями может способствовать созданию безопасной среды для всех подростков в группе сверстников. Родители могут помочь друг другу отслеживать действия детей, не заставляя их чувствовать, что за ними следят.

Знайте о тревожных знаках

Радикальные перемены во внешности или характере подростка могут сигнализировать о реальных проблемах - таких, которые нуждаются в профессиональной помощи. Психолог или психиатр могут оказать вам грамотную консультацию. Следите за этими предупредительными знаками: 

· экстремальный набор или потеря веса;

· проблемы со сном;

· быстрые, резкие изменения характера;

· внезапная смена круга общения;

· частые прогулы уроков;

· понижение успеваемости;

· разговоры или шутки о самоубийстве;

· агрессивный внешний вид;

· признаки употребления табака, алкоголя или наркотиков;

· «игры» с законом.

Уважайте частную жизнь детей

Понятно, что некоторым родителям очень трудно с этим справиться. Они чувствуют, что всё, что делают их дети, - это их дело. Но чтобы помочь вашему подростку стать взрослым, ему нужно предоставить некоторую уединённость. Если вы заметите тревожные знаки, вы можете вторгнуться в конфиденциальность вашего ребенка, пока не достигнете сути проблемы. Но в остальном отступить – это хорошая идея.

Другими словами, комната вашего подростка, тексты, электронные письма и телефонные звонки должны быть конфиденциальными. Вы также не должны думать, что ваш подросток будет делиться с вами всеми мыслями или действиями. Конечно, по соображениям безопасности вы всегда должны знать, где находятся дети, когда они будут возвращаться домой, что они делают и с кем, но вам не нужно знать каждую деталь. И вы определенно не должны рассчитывать на приглашение присоединиться!

Будьте в курсе того, что дети смотрят и читают

ТВ-шоу, журналы и книги, интернет - дети имеют доступ к тоннам информации. Будьте осведомлены о том, что они смотрят и читают. Не бойтесь ограничивать количество времени, проведенного перед компьютером или телевизором. Знайте, что именно дети черпают из медиа, и с кем они могут общаться в Интернете. 

СМИ и Интернет также должны быть ограничены после определенного часа (например, после 10 вечера), чтобы обеспечить подростку адекватный сон.

Установите соответствующие правила

Сон ребёнка должен соответствовать его возрасту. Подросткам всё ещё нужно около 8-9 часов сна. Поощряйте своего подростка придерживаться расписания сна, которое удовлетворит эти потребности.

Наградите его за то, что он заслуживает. Соблюдает ли комендантский час в выходные? Разрешите гулять на полчаса больше. Присутствие на семейных прогулках обязательно для ребёнка? Поощряйте разумное количество проведенного времени вместе, но будьте гибкими. Не оскорбляйтесь, если ваш растущий ребенок не всегда хочет быть с вами. Вспомните: вы, вероятно, так же относились к своим родителям.

Это когда-нибудь закончится?

По мере того, как дети будут проходить через подростковые годы, вы заметите как эмоциональные колебания по поводу взросления сойдут на нет. И, в конце концов, они станут независимыми, ответственными, общительными молодыми людьми.

Так что запомните девиз многих родителей подростков: мы переживём это вместе!

Источник: www.kidshealth.org

Автор: Стивен Доушен – педиатр и детский эндокринолог, доктор медицинских наук; главный редактор «Human Diseases and Conditions» - многотомной энциклопедии для учащихся средних и старших классов.

Перевод: Ольга Скородумова